Gabinet Dietetyczny „NieNaŻarty”
Doradztwo żywieniowe
Komponowanie zbilansowanej diety
Gabinet Dietetyczny „NieNaŻarty”
Doradztwo żywieniowe
Komponowanie zbilansowanej diety

O MNIE





„Właściwe odżywianie będzie medycyną jutra”
C. L. Pauling



Moja filozofia zdrowego, racjonalnego odżywiania jest oparta na zdobytej wiedzy, doświadczeniu, zdrowym rozsądku oraz intuicji.
Zagadnienia związane ze zdrowym żywieniem oraz wpływ odżywiania na nasze zdrowie od zawsze było moją pasją.
Jestem zwolenniczką holistycznego podejścia do zdrowia, bazującego na szczegółowej diagnostyce.
Każdego dnia obserwuję jak zmiany w stylu życia, czy sposobu myślenia mogą zdziałać cuda.
Nie od dziś wiadomo, iż to co jemy jest kluczową sprawą determinującą nasze samopoczucie, a przede wszystkim stan naszego zdrowia. Z czasem moje zamiłowanie do zdrowego odżywiania stało się również moją misją w codziennej pracy. Zdrowa dieta, dobrej jakości sen, nawodnienie, zmiana destrukcyjnych wzorców myślowych, pozytywne nastawienie do otaczającego świata to podstawa do tego, aby cieszyć się dobrym zdrowiem.
Przygotowuję spersonalizowane plany żywieniowe. Wskazówki, porady oraz jadłospisy, które proponuję są zbilansowane pod względem składników odżywczych, zgodne z obowiązującymi normami. W swojej pracy kładę ogromny nacisk na indywidualne preferencje, czynniki zdrowotne, umiejętności kulinarne, plan dnia, ograniczenia i motywy osoby, która przychodzi do mojego gabinetu.
Dietetyka jest dziedziną nauki rozwijającą się bardzo dynamicznie. W związku z tym staram się systematycznie poszerzać swoją wiedzę, biorąc udział w konferencjach i szkoleniach. Prowadzę szkolenia dla firm i placówek oświatowo – dydaktycznych.


OFERTA





„Tajemnica zdrowia i długowieczności polega na tym, żeby się nie stresować. Bądźcie wdzięczni za wszystko, co macie, trzymajcie się z dala od negatywnie nastawionych ludzi, zachowajcie uśmiech i biegajcie.”
Awicenna


Nie czujesz się dobrze we własnym ciele? Chcesz zacząć zdrowo się odżywiać i pozbyć się nadwagi? Odchudzanie w Gabinecie Dietetycznym „NieNaŻarty” nie oznacza głodowania i dużych wyrzeczeń. Przekażę Ci prosty sposób na codzienne zdrowe i smaczne posiłki. Jadłospis będzie urozmaicony, bogaty w składniki odżywcze oraz indywidualnie dopasowany do Twoich upodobań. Dietę skomponuję tak, aby wspomagała Twój organizm i zapewniła Ci zdrowie. Po zakończeniu odchudzania pokażę Ci jak dbać o siebie, aby stracone kilogramy nigdy nie powróciły. W pakiecie 3 lub 6 miesięcznym zakupy z dietetykiem oraz konsultacja z trenerem personalnym.

Moim celem jest promowanie zdrowego żywienia i aktywnego stylu życia :)


Rodzaje diet:

• redukcyjna (odchudzająca)
• dla kobiet w ciąży, karmiących
• dla dzieci
• dla wegan, wegetarian
• wspomaganie leczenia chorób dietozależnych
• kuracje dietetyczne (oczyszczające, odkwaszające)

ANALIZA SKŁADU CIAŁA





W gabinecie dietetycznym NieNażarty pomiary prowadzone są na urządzeniu TANITA model BC-1000. Analizator składu ciała TANITA model BC-1000 to najbardziej zaawansowana technologia monitorowania stanu zdrowia.


W gabinecie dietetycznym podstawowym badaniem diagnostycznym jest analiza składu ciała. Badanie wykonane w gabinecie odbywa się w oparciu o impedancję bioelektryczną – BIA (z ang. Body Impedance Analysis) z wykorzystaniem analizatora Tanita. Metoda BIA jest nieinwazyjną formą badania diagnostycznego, pozwalającą na dokładne przeanalizowanie składu ciała. W metodzie wykorzystuje się opór elektryczny poszczególnych tkanek organizmu czyli tzw. impedancji. Przykład: tkanka mięśniowa składa się z około 80% wody i elektrolitów, dzięki czemu jest bardzo dobrym przewodnikiem dla impulsów elektrycznych. Tkanka tłuszczowa naszego organizmu zbudowana jest ze znacznie mniejszej ilości wody – ok. 20%, w związku z tym będzie słabym przewodnikiem dla prądu.
Analiza wykonana metodą BIA pozwala określić m.in. zawartość wody i tkanki tłuszczowej oraz poziom Twojej podstawowej przemiany materii. Badanie nie tylko dostarcza informacje dotyczące składu, ale pozwala również poznać wpływ niektórych czynników na kierunki zmian poszczególnych komponentów ciała. Jest to szczególnie pomocne przy indywidualnym układaniu diety, a dzięki regularnym analizom możliwe jest sprawdzenie efektywności zastosowanego leczenia dietetycznego. Badanie analizy składu ciała jest szczególnie zalecane u osób z nadwagą, niedowagą, otyłością, cellulitem i kulturystów.
Po wykonaniu analizy składu ciała, otrzymasz drukowany raport.



Przeciwskazania do badania:
• Osoby ze stymulatorem serca lub innym wewnętrznym elektronicznym urządzeniem medycznym
• Kobiety w ciąży
• Dzieci o masie ciała mniejszej niż 10kg lub osoby ważące ponad 250kg, jak rownież te osoby, także które mają mniej niż 95 cm wzrostu, lub więcej niż 220 cm.

Jak przygotować się do badania?
Aby uzyskać wiarygodne wyniki analizy pacjent musi być:
• 2 godziny po ostatnim posiłku
• Mieć pusty pęcherz
• Wypróżnić się przed badaniem
• Nie pić żadnych płynów co najmniej godzinę przed badaniem
• Nie ćwiczyć i nie brać prysznica przed badaniem
• Badania nie powinny dokonywać osoby przyjmujące środki moczopędne, a także kobiety w czasie menstruacji


CENNIK





Pierwsza wizyta w gabinecie dietetycznym to najważniejsze spotkanie podczas całej kuracji. To właśnie na nim ocenię stan Twojego zdrowia i ustalę dalsze działania.

Konsultacja dietetyczna 60 min.- 80 zł.
• W cenie otrzymasz:
• - analizę składu ciała
• - omówienie wyników badań
• - szczegółowy wywiad zdrowotny
• - szczegółowy wywiad żywieniowy
• - omówienie problemu i ustalenie celów
• - ustalenie programu żywieniowego

Konsultacja dietetyczna + 7 dniowy plan żywieniowy - 120 zł.
• W cenie otrzymasz:
• - analizę składu ciała
• - omówienie wyników badań
• - szczegółowy wywiad zdrowotny
• - szczegółowy wywiad żywieniowy
• - omówienie problemu i ustalenie celów
• - ustalenie programu żywieniowego
• - 7 dniowy plan żywieniowy

Konsultacja dietetyczna + 14 dniowy plan żywieniowy - 170 zł.
• W cenie otrzymasz:
• - analizę składu ciała
• - omówienie wyników badań
• - szczegółowy wywiad zdrowotny
• - szczegółowy wywiad żywieniowy
• - omówienie problemu i ustalenie celów
• - ustalenie programu żywieniowego
• - 14 dniowy plan żywieniowy

Konsultacja dietetyczna + 14 dniowy plan żywieniowy + zakupy z dietetykiem - 230 zł.
• W cenie otrzymasz:
• - analizę składu ciała
• - omówienie wyników badań
• - szczegółowy wywiad zdrowotny
• - szczegółowy wywiad żywieniowy
• - omówienie problemu i ustalenie celów
• - ustalenie programu żywieniowego
• - 14 dniowy plan żywieniowy
• - zakupy z dietetykiem

Konsultacja dietetyczna + 28 dniowy plan żywieniowy 320 zł.
• W cenie otrzymasz:
• - analizę składu ciała
• - omówienie wyników badań
• - szczegółowy wywiad zdrowotny
• - szczegółowy wywiad żywieniowy
• - omówienie problemu i ustalenie celów
• - ustalenie programu żywieniowego
• - 28 dniowy plan żywieniowy
• - zakupy z dietetykiem
• - 2 wizyty kontrolne

Konsultacja dietetyczna + 28 dniowy plan żywieniowy + zakupy z dietetykiem- 360 zł.
• W cenie otrzymasz:
• - analizę składu ciała
• - omówienie wyników badań
• - szczegółowy wywiad zdrowotny
• - szczegółowy wywiad żywieniowy
• - omówienie problemu i ustalenie celów
• - ustalenie programu żywieniowego
• - 28 dniowy plan żywieniowy
• - zakupy z dietetykiem
• - 2 wizyty kontrolne
• - zakupy z dietetykiem

Pakiet 3 - miesięczny - 650 zł.
• W cenie otrzymasz:
• - analizę składu ciała
• - omówienie wyników badań
• - szczegółowy wywiad zdrowotny
• - szczegółowy wywiad żywieniowy
• - omówienie problemu i ustalenie celów
• - ustalenie programu żywieniowego
• - 6 tygodniowych planów żywieniowych
• - zakupy z dietetykiem
• - 6 wizyt kontrolnych
• - zakupy z dietetykiem
• - konsultację z trenerem personalnym

Pakiet 6 - miesięczny - 1150 zł.
• W cenie otrzymasz:
• - analizę składu ciała
• - omówienie wyników badań
• - szczegółowy wywiad zdrowotny
• - szczegółowy wywiad żywieniowy
• - omówienie problemu i ustalenie celów
• - ustalenie programu żywieniowego
• - 12 tygodniowych planów żywieniowych
• - zakupy z dietetykiem
• - 12 wizyt kontrolnych
• - zakupy z dietetykiem
• - konsultację z trenerem personalnym


Analiza składu ciała - 30 zł.

Konsultacja z trenerem personalnym 60 min. - 60 zł.


Pobierz dzienniczek żywieniowy

Kontakt


  Ul. Jana Heweliusza 11/314 Gdańsk

  Tel. 608-400-415

  E-mail: sakowskaikuczma@gmail.com

   ⇐ Znajdź nas na instagramie

   ⇐ Znajdź nas na facebooku